Archivos de Etiquetas: hábitos saludables

Cómo volver a la rutina y crear hábitos saludables

  ¿Te está costando decirle adiós a esas largas sobremesas veraniegas? ¿Te resulta imposible establecer una rutina de trabajo después de esas interminables noches de fiesta? A mí también. Pero ¡lo fácil que se pierden [...]

Cómo prevenir las contracturas que te impiden trabajar

  ¿Prevenir las contracturas? Lo sé, lo sé, me vas a culpar de dar consejos de salud a un profesional como tú. No es esa mi intención. No vengo a darte «lecciones» sobre un tema que dominas perfectamente. [...]